肌荒れに効くビタミン

ビタミンＥの一種であるトコトリエノールは、美肌成分として注目を集め、化粧品への応用も始まっています。高い抗酸化作用に加え、抗炎症作用、メラニンの生成抑制作用、神経保護作用などの効果が期待されています。

美白化粧品に入っている美容成分としてビタミンＣ誘導体というのがあります。肌荒れなど炎症気味の肌には、ビタミンＣよりもビタミンＥの方が、効果が高いです。そんな肌へのビタミンＥの効果についてまとめました。

肌荒れにはビタミンの摂取がいいと言われています。どんな種類のビタミンがいいのでしょうか？ビタミンは、大量にとってもいいのでしょうか？どこのサプリメントがいいのでしょうか？そんな疑問にお答えします。